ردیاب برای ثبت غذا و کالری با پایگاه داده بزرگ، هشدار هدف و ثبت ورزش
ردیاب برای ثبت غذا و کالری با پایگاه داده بزرگ، هشدار هدف و ثبت ورزش
رأی (۲ رأی)
مجوز برنامه Free
توسعهدهنده MyFitnessPal LLc
نسخه 26.25.0
اجرا میشود در Android
همچنین به نام Calorie Counter - MyFitnessPal
رأی
(۲ رأی)
توسعهدهنده
MyFitnessPal LLc
اجرا میشود در
Android
مجوز برنامه
Free
نسخه
26.25.0
همچنین به نام
Calorie Counter - MyFitnessPal
MyFitnessPal یک اپلیکیشن اندرویدی برای پایش تناسب اندام و رسیدن به هدفهای ورزشی و تغذیهای است که روی گوشی و تبلت قابل استفاده است و کمک میکند شاخصهای مختلف سلامت را کنار هم ببینید و بر اساس آنها برنامه غذاییتان را تنظیم کنید.
این برنامه برای کسانی مناسب است که میخواهند ثبت منظم غذا و کالری داشته باشند، رژیم را پیگیری کنند، یا نسبت به ترکیبات غذایی حساستر و آگاهتر شوند.
ثبت غذا و کالری، با اتکا به یک پایگاه داده بزرگ
هسته اصلی MyFitnessPal روی کالریشماری و ثبت خوراکیها بنا شده است. برنامه به یک بانک اطلاعاتی با بیش از پنج میلیون نوع غذا تکیه میکند و علاوه بر کالری، جزئیات تغذیهای مثل چربی، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی را هم نشان میدهد. همین ترکیب باعث میشود تصمیمگیری روزمره درباره وعدهها کمتر بر حدس و گمان متکی باشد.
پیگیری هدفها و هشدارهای کاربردی
اگر هدفگذاری روزانه دارید، برنامه میتواند هنگام نزدیک شدن به سقف هدف یا عبور از آن هشدار نمایش دهد. این بازخورد سریع، برای مدیریت وزن و تمرکز روی تغذیه آگاهانه مفید است و کمک میکند ثبتها فقط «عدد» نباشند و به رفتار روزانه جهت بدهند.
امکانات تکمیلی: از قدمشمار تا ثبت ورزش
MyFitnessPal علاوه بر ثبت غذا، امکان ثبت ورزش را هم در اختیار میگذارد و میتواند تعداد قدمهای روزانه را بشمارد. برای خیلیها این یعنی یک نقطه مرکزی برای جمع کردن اطلاعات مربوط به خوراک و فعالیت، بدون اینکه مجبور باشند همه چیز را جداگانه دنبال کنند.
یکپارچگی با اپهای دیگر و دسترسی سریعتر به اطلاعات غذا
این اپ با بیش از 50 برنامه دیگر کار میکند و برای کسانی که چند ابزار سلامتی را همزمان استفاده میکنند، گزینه خوبی برای هماهنگسازی است. همچنین قابلیت اسکن بارکد برای تشخیص ارزش غذایی یک محصول در نظر گرفته شده و امکان وارد کردن دستور غذا از وبسایتهای دیگر هم وجود دارد تا به محتوای پرکاربرد سریعتر برسید.
چیزهایی که ممکن است برای همه ایدهآل نباشد
در تجربه برخی کاربران، اسکن بارکد برای دفترچه غذایی دیگر در نسخه رایگان در دسترس نیست و این میتواند برای کسانی که ثبت سریع خوراکیها را با بارکد انجام میدهند، محدودکننده باشد. همچنین اگر به ثبت روزانه وابسته شوید، از دست رفتن رکورد روزهای متوالی با جا افتادن یک روز میتواند کمی دلسردکننده باشد.
مزایا
- پایگاه داده غذایی بسیار بزرگ با بیش از پنج میلیون مورد
- نمایش جزئیات تغذیهای مثل چربی، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی
- هشدار هنگام نزدیک شدن به هدف یا عبور از آن
- امکان ثبت ورزش و شمارش قدمها
- هماهنگی با بیش از 50 اپلیکیشن و قابلیت وارد کردن دستور غذا
معایب
- طبق تجربه برخی کاربران، اسکن بارکد برای ثبت غذا دیگر رایگان نیست
- با جا افتادن یک روز، رکورد روزهای متوالی از نو شروع میشود
